かっさを使った美脚作り

Posted by 管理人 on 18/07/02

このサイトでは、「かっさ」を使った美脚作りの方法について説明します。

かっさを使った美脚作りでは、かっさのカーブや凹凸を使って、少し圧をかけながらセルフマッサージをすることで血行がよくなり、むくみが取れて本来の脚の状態に戻ることが期待できます

マッサージ手順ですが、まず、かっさとマッサージオイル(またはローション)を用意し、脚全体になじませます。そして、まず足の甲からマッサージを始めます。つま先から老廃物をかき集めるように足首に向かって擦って流していきます。次に、足首にかき集めた老廃物をすべてふくらはぎに流すようにイメージして擦っていきます。そして、スネを膝に向けて擦り、次に両側面を膝に向けて擦っていきます。その後、それまでより力を入れて、ふくらはぎの裏側に集まった老廃物を膝に向けて流していきます。最後に、太ももから脚の付け根に向けて老廃物を流して完了です。

かっさを使ったマッサージは、入浴後に行うともともと血流がよくなっているため老廃物が流れやすく、より効果が期待できます。1日3分程度でできますので、入浴後の習慣にしてみてはいかがでしょうか。このサイトが、日常生活の中でできる美脚作りの参考になれば幸いです。

参考Re:feat / リフィート – 美脚のことなら – ホーム | フェイスブック

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